速來！美本申請核心競爭力養成手冊

在當今這個競爭激烈、內卷加劇的時代，申請美國本科(美本)的門檻越來越高，學生們需要在各個方面都表現出色，才能脫穎而出。

為了成功申請到心儀的美國頂尖學府，從規劃期開始培養“美本申請核心競爭力”顯得尤為重要。以下是一些關鍵步驟和策略，幫助學生和家長更好地規劃并提升競爭力。

美本申請硬條件

美國本科申請的主要材料包括平均績點(GPA)、標準化考試成績(如托福、SAT或ACT)、個人陳述(文書)、活動列表以及推薦信。

其中，GPA和標準化考試成績是衡量學生學習能力的重要標尺，也是進入頂尖學府的敲門磚。申請時，通常需要提交9至11年級共六個學期的成績單。

作為參考，若想申請排名前30的美國大學，一個具有競爭力的GPA基礎門檻大致為3.8（滿分為4.0)，而相應的標準化考試分數要求則通常為托福105分以上、SAT 1500分以上或ACT 32分以上。

與此同時，美本院校申請所主張的“只要最適合”， 即強調個性化與匹配度，已成為各留學家長和同學的共識。

美本申請軟條件

以《普林斯頓評論》公布的美國大學招生錄取公式為例：學生“錄取指數” =

就讀高中(0—4分) + 課程難度(0—21分) + 年級排名(0—3分) + 平均成績(0—16分) + SAT成績(6—25分) + 國家榮譽學者決賽者(0—3分) +申請論文(-3—5分) +推薦信(-3—4分) + 課外活動(-5—30分) + 種族多元化(-3—5分) +體育活動(8—40分) ......

也就是說，公式中的每項考察項目得分越高，學生與學校的匹配程度越高，錄取概率則越大。

即便門檻高，斯坦福招生官透露：符合或超錄取條件者遠超招生名額三倍。因此，僅憑GPA和標化難分高下，關鍵在于通過文書、活動和申請定位塑造獨特形象，以脫穎而出。

理想的申請者

一個理想的申請者畫像是：

-有競爭力的GPA/標化成績

-相對明確的申請方向

-活動列表需主線清晰、持續投入，且與學術成績相平衡，既展現深度參與也保證學術卓越，確保活動與申請方向緊密相關。

-申請文書應凸顯個人特質，與活動列表展現的形象一致或相輔相成。

總之，在內卷時代下成功申請美國本科需要學生在多個方面表現出色。

通過明確目標與定位、保持優異的GPA、備考標準化考試、參與多樣化活動、撰寫優秀的申請文書、以及早規劃早準備等策略，學生可以逐步提升自己的美本申請核心競爭力，實現自己的留學夢想。